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2009/02/04 (Wed) 自転車・水泳・ランニング

最近家族が運動に目覚め始めました。
元々は母の運動不足解消のために弟とランニングを始めていたのですが、しだいに親父も参加し、一人寂しく待つのもなんなので自分もシューズを買いました。

シューズ三兄弟

3000円と激安ですが、まあ30分程度なので十分でしょう。
意外とランニングも膝の強化につながるようなのでやって損はないだろうし。
あとは筋トレ頑張んなきゃなー


■おまけ
多摩川に流しに行ったときに見かけた猫ズ。
とっても人懐っこくてかわいいです。うーんラブリー。
猫


お団子?

風が強かったせいかずっと丸まってました。
でかいお団子にしか見えません。

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